1 op 1 coaching

Investeren in groei

Aandacht daar draait het om 

Aandacht die jij aan jezelf mag geven.

En ik help jou daarbij.

Door naast jou te lopen en me je mee te denken.
Ik laat jou weer vriendelijk voor jezelf zijn.
Kansen te zien, groot of klein met enorme impact.
Doelgericht op zoek te gaan naar dat wat er al is.
Op no nonsense wijze.

Hierdoor sta jij energiek en krachtig aan het stuur van jouw leven en ga jij jouw doelen en ambities realiseren op een manier die écht bij jou past.

Als ervaringsdeskundige en vakvrouw, weet ik wat 1 op 1coaching jou kan brengen. Coachable is namelijk ontstaan uit mijn eigen verhaal.

“Ik heb mijn lat altijd enorm hoog gelegd.
Waarom?
Onder andere door allerlei gedachtes en overtuigingen waar ik het mezelf enorm ingewikkeld maakte. Ik liet mij echt opjagen door die gedachtes en om die golf van (werk) druk te vermijden, ging ik steeds harder rennen. Stil staan en bedenken waarom ik deed wat ik deed, kwam er niet van. Uiteindelijk kwam die golf toch over mij heen met een burn out als gevolg. Maar daar ben ik weer uitgekomen. Best snel omdat ik wist dat goede hulp geen luxe maar noodzaak was.

Ik snap jou dus!!

Ik heb geleerd met mildheid naar mezelf te kijken. Door te ontdekken waar ik echt behoefte aan heb in mijn leven, mijn waarden en verlangens te kennen, ben ik in plaats van super perfectionistisch en streng nu goede vrienden met mezelf geworden. En dat gun ik jou ook.”

Deze ervaring en mijn professionele vakkennis heb ik omgezet naar toekomstgerichte coachingsprogramma’s. Ik hou niet van polderen en blijven hangen in wat ooit was.

Dus kijk jij ook graag weer vooruit en hou jij van acties waar je concrete resultaten mee bereikt? Dan ben je hier op de juiste plek.

button

 Hoe ziet het 1 op 1 coachingsprogramma eruit?

We beginnen met een persoonlijk intakegesprek. Het is belangrijk om vooraf samen af te tasten of we bij elkaar passen.

Werk je in loondienst en heeft jouw leidinggevende ook nog een ontwikkelvraag voor jou? Dan zal hij/zij betrokken worden bij deze intake.

Als ik denk dat ik je niet afdoende kan helpen en een andere keuze beter bij je past, dan zeg ik dat.

Jij en ik kunnen alleen goed samenwerken als we er allebei voor 100% in geloven!

Samen gaan we gedurende een periode van 4-6 maanden aan de slag met jouw thema(‘s). Ik werk het liefst buiten aan zee, of wandelend in de natuur. Dat helpt namelijk om je hoofd tot rust te laten komen, het frist je letterlijk op en ontspant waardoor je makkelijker in contact komt met je gevoel. Daardoor komen de antwoorden en inzichten die je nodig hebt echt bij je binnen.

Maar niet alles kan buiten. Het is ook lekker om in een comfortabele omgeving aan tafel te schrijven, oefeningen te maken en acties uit te werken. Afhankelijk van jouw voorkeuren kiezen we voor werken in de buitenlucht, aan de keukentafel of in een fijne coachruimte. Maatwerk dus.

Anneke van der Laak, Gemeente H-I-Ambacht over het coachingstraject:

Ik zat al een poosje niet zo lekker in mijn vel, maar dacht dat wel zelf op te kunnen lossen. Dat vervelende gevoel maakte mij echter steeds onzekerder en uiteindelijk besefte ik dat ik wel wat hulp kon gebruiken.

Door mijn teamcoördinator werd coaching aanbevolen en na een verkennend gesprek ben ik met Carolijn het coachingstraject gestart. Zij heeft mij geholpen mezelf weer te accepteren. Ik ben ik.

Ik heb geleerd de lat niet te hoog te leggen, alhoewel dat een leerproces is en blijft. Maar ik ben me ervan bewust en herken het.

Ik vind mezelf weer “ok” en ben me bewust dat ik niet kan beïnvloeden wat er gebeurt, maar wel hoe ik er mee omga. Ik voel me nu weer sterk genoeg om op mezelf te kunnen vertrouwen.

Ik ben meer zichtbaar. Als ik kansen zie, ga ik er actief mee om en onderzoek of die kans bij mij past. Het contact met andere mensen gaat mij makkelijker af.

Ik zie dat de mensen opener zijn, doordat ik dat ook ben. Ik kom enthousiaster over en dat straal ik uit.

Carolijn kijkt goed naar wat ik nodig heb. Op het moment dat ik dacht wel klaar te zijn, zorgde zij ervoor dat ik net nog wat meer uit mezelf haalde waardoor ik nu een beter resultaat heb bereikt.

Denk niet langer dat je het allemaal zelf wel op lost in je hoofd. Dat is echt niet zo. Jij blijft in kringetjes denken en komt net niet die laag dieper waar jouw echte waarheid ligt. Daarvoor heb je iemand nodig die je spiegelt, bevraagt, liefdevol confronteert en aanspoort.

Twijfel niet langer en kies met 1 op 1 coaching voor aandacht voor jezelf zodat jou persoonlijke en zakelijke ontwikkeling een enorme oppepper krijgt. Vriendelijk zijn voor jezelf maakt je leven echt veel leuker.

Wil jij verkennen wat wij samen kunnen gaan doen? Neem dan gerust contact op.

button

Coaching at Sea

Ben jij toe aan een totale mini sabbatical?
Ontspannen, vaste patronen doorbreken en vakantie in je hoofd creëren?
Dan is het tweedaagse Coaching at Sea programma een belevenis die je niet wil missen.
Je dompelt jezelf onder op een fantastische plek in Zeeland waar jij je een beetje op vakantie waant maar ook serieus met jezelf aan de slag gaat.
Alles is tot in de puntjes verzorgd en jij hoeft alleen maar aan jezelf te denken. Nieuwsgierig?

Kijk dan hier coachingatsea klein

 

 

background

Gratis e-boek

WIL JIJ VOOR ALTIJD VAKANTIE IN JE HOOFD? Dan is het belangrijk dat je binderlayingopen_550x634niet teveel last hebt van hersenspinsels, druktemakers, twijfels, zorgen en stress. Jouw hoofd moet met grote regelmaat in een ontspannen staat verkeren. Dat relaxte gevoel zou ik ’t liefst in een rugzak willen stoppen en jou cadeau doen. Helaas is dat lastig uitvoerbaar. 😉 Maar…. de 3 oefeningen in het e-boek VOOR ALTIJD VAKANTIE IN JE HOOFD gaan jou ook helpen aan vakantie in je hoofd!

Inspiratiebrief

Schrijf je in voor m’n maandelijkse Inspiratiebrief en ik mail jou het gratis e-boek VOOR ALTIJD VAKANTIE IN JE HOOFD. PS – Iedere maand verloot ik onder de lezers van mijn Inspiratiebrief een coachingsgesprek van een uur.