De kracht van luisteren deel 2

De kracht van luisteren deel 2

Luisteren naar jezelf!  Eén keer in de zoveel tijd gebeurt het weer. Ik ben chagrijnig en ontevreden. Ik snauw tegen mijn man en kinderen (lekker veilig) en trek me terug. Ik voel hoe alle energie uit mijn lichaam wegsijpelt. Dus ik stop met hardlopen en hang alleen...
De kracht van het luisteren

De kracht van het luisteren

Luisteren naar een ander  Luisteren, écht luisteren. Het klinkt eenvoudig maar dat is het niet. De meeste mensen vinden het knap lastig. Niet alleen luisteren naar de ander, maar ook luisteren naar jezelf. We hebben het allemaal wel eens meegemaakt, dat je enthousiast...
Roer niet in troebel water!

Roer niet in troebel water!

Blijven roeren in troebel water maakt niet dat het water helder wordt. ⠀⠀Wanneer je piekert, vast loopt of een oplossing zoekt voor iets wat je raakt en bezig houdt, neigen we naar hard werken. Het past ook wel bij onze Nederlandse cultuur. Doorpakken, actie, doen....
Ons overlevingsmechanisme is geen live-saver

Ons overlevingsmechanisme is geen live-saver

Ik was het echt even vergeten. Het schrijven aan en met mezelf. Hoe kan ik dat in hemelsnaam vergeten? Ik die er altijd zo op hamer bij mijn coachees. Waarom vergeet ik in de meest bijzondere rare tijd van mijn leven te schrijven? Terwijl dat juist zo goed is om de...
Zo eenvoudig is het om weg te blijven van stress

Zo eenvoudig is het om weg te blijven van stress

De zee luistert mee.Met een enorme leergierigheid komt ze naast mij zitten bij het haardvuur.Ze heeft zin in deze dag maar vindt het ook spannend.We kletsen wat, bestellen een lekkere koffie en ik zie haar schouders langzaam zakken.Ze laat zich als vanzelf achterover...