ik kan nog zo veel moois vertellen over coaching, maar mijn klanten kunnen dat veel beter.
Op deze pagina vindt je een schat aan prachtige ervaringsverhalen van echte mensen. Vrouwen die net als jij en ik worstelen met de moeilijke dingen in het leven en zichzelf coaching hebben gegund om het leven moeitelozer te maken.
Lees hun prachtige verhalen of kijk en luister naar de video’s die zij voor jou hebben gemaakt. Je herkent jezelf vast in één van hen.
“Wat heb ik hard gewerkt, enorm genoten en wat heeft dat zijn vruchten al mogen afwerpen.”
“Het fijne aan de Leiderschapsretraite op Ibiza vond ik de week voor jezelf. Niet 2 uur coaching en weer in auto naar huis en weer dagelijkse leven in. Nee echt tijd en ruimte maken. En daar pluk ik nu elke dag nog de vruchten van. Carolijn voelt precies aan wat ik nodig had op welk moment. Ze is respectvol, direct. warm en betrokken.
Van de kleine tot grotere dingen doe ik nu echt anders. En soms nog niet eens bewust, het gaat nu gewoon zo. Kort na terugkomst heb ik al keuzes gemaakt die niet makkelijk waren en waar degene waar het minder fijn voor was ook echt door geraakt was. Het raakte mij ook even maar toen voelde het goed want het was wat ik echt wil.
Voor ik naar Ibiza kwam, zat ik mezelf gewoon in de weg. Zakelijk en privé. Ik wilde een betere versie van mezelf worden. Ik wilde overal controle over hebben en wilde dus graag beter kunnen loslaten. Dingen op zijn beloop laten. Ook de meningen van anderen telden zwaar mee en daar had ik vooral zelf veel last van. Mijn verwachtingen zijn overtroffen in dit programma en ik heb zoveel meer resultaat behaald dan ik ooit had verwacht.
De locatie, het huis, de andere dames, Carolijn en Marléne als assistente, het klopte allemaal. Zo fijn, warm, open, vertrouwd, je kunt dan echt jezelf zijn. En zo verwend worden zodat je echt tijd hebt om aan jezelf te werken. Werken op al die magische locaties en dan die laatste avond die ook echt betoverend was. De inspiratiekaartjes die elke keer zo passend waren, blijft bijzonder. Ik zou het zo nog een keer doen want het was echt 100% geweldig!
Steffie
“Carolijn laat het intern flink schuren.”
“Mij laten coachen door Carolijn was zo’n logische stap en toch twijfelde ik even. We kennen elkaar immers al heel wat jaren en gaat het dan wel werken? Kunnen we onze ‘gewone’ vriendschap even parkeren en dit traject dan samen doorlopen? En is het dan daarna niet anders? En als ik nu terugkijk is het antwoord op al deze vragen volmondig JA!
Want ja, dit werkte zo ongelofelijk goed. Carolijn weet op zo’n mooie manier mij naar de kern van mijn vraag/probleem te krijgen. Warm, met aandacht, maar ook doorvragen en duwen waar het soms pijn doet. En dat maakt haar coaching zo waardevol, want waar het schuurt en ongemakkelijk is, is waar ik kon leren en groeien. Ze heeft mij zo enorm geholpen om bewuste stappen te nemen op het pad dat ik zelf wilde bewandelen.
En tot slot: is onze vriendschap veranderd? Nee, we zijn van coach en coachee gewoon weer gewisseld naar vriendinnen. En toch ja, het is anders: voor mij is onze band nog waardevoller geworden. En ik heb nog meer bewondering gekregen voor de toewijding, warmte en aandacht waarmee Carolijn doet waar ze zo ongelofelijk goed in is!
Mirjam
Interim manager overheid
“Het programma zit qua opbouw zo goed in elkaar.”
“Ik gun oprecht iedere vrouw deze retraite. Je hoeft geen grote problemen te hebben maar gewoon eens echt uit je situatie stappen, letterlijk afstand nemen en je bewust worden is voor iedereen wenselijk. Dit alles in een prachtige, warme omgeving met alle verwennerij en coaching is het beste cadeautje wat ik mezelf gegeven heb.
Als moeder en jonge ondernemer merkte ik dat de balans tussen moeten en willen weg was. Ik zorgde voor alles en iedereen om mij heen maar vroeg me steeds vaker af “waar ben ik eigenlijk en waar word ik nu echt gelukkig van?”. Met die vragen ging ik naar het retraite programma.
Ik kijk met een ontzettend warm gevoel terug op deze bijzondere reis. Het programma zit qua opbouw zo goed in elkaar. Mooie en confronterende opdrachten op de meest prachtige en passende plekken op Ibiza. De warmte van de zon en de magische sfeer van Ibiza zorgde voor innerlijke rust waardoor het voor mij nog meer diepgang kreeg. Carolijn legt door te spiegelen en kritische vragen te stellen de vinger snel op de zere plek. Vanuit daar zijn we samen gaan kijken waar wil ik naartoe, wat wil ik veranderen en hoe ga ik dat doen.
Op het einde van de reis, ben ik met mijn eigen samengestelde reële acties naar huis gegaan.
Dagelijks denk ik nog terug aan deze bijzondere reis en aan de handvatten die ik heb gekregen. Ik herken nu eerder mijn patronen en kan daar nu bewustere keuzes in maken. Ik heb het gevoel dat ik meer regie heb over mijn eigen leven. Dit gaat in kleine stapjes en soms met vallen en opstaan. maar de tastbare herinneringen die ik uit die week mee nam, helpen mij hier dagelijks bij.
Mijn verwachtingen van deze retraite zijn overtroffen. De magische plek en het prachtige huis waren overweldigend. De warme begeleiding van Carolijn, de verwennerij van assistente Marléne, ik voelde me echt bijzonder en bevoorrecht. Het was mooi om te zien hoe jullie rekening hebben gehouden met ieders individuele wensen. Hierdoor voelde ik me echt zo welkom.
Ergens vond ik het wel spannend om met drie andere onbekende vrouwen op reis te gaan. Wat als het niet zou klikken? Carolijn begeleid dit perfect en achteraf kan ik alleen maar zeggen dat de andere dames een fijne en gezellige toevoeging waren. Het was mooi om te zien hoe de anderen zich ontwikkelden, leuke en intense momenten te delen maar ook ruimte te voelen om je eigen weg te gaan.
Carolijn is een warme, vriendelijke en nuchtere coach. Door stevig te spiegelen, kritische vragen te stellen, ontstond er mooie diepgang in mijn proces. Ze staat met twee voeten in de klei en zorgt ervoor dat dingen concreet worden. Haar humor en eerlijkheid zorgen voor luchtigheid. En wat werd er veel gelachen.
Ik ben ontzettend dankbaar dat Carolijn mij in een turbulente periode in mijn leven zo goed op weg heeft geholpen. Daar kan ik haar niet genoeg voor bedanken.
Leonie
Interim manager/teamleider in de zorg
“Het was een hele mooie ervaring op een mooie plek en wat voelde ik me verwend. Ik droeg nog veel oud zeer met me mee maar wat ben ik blij dat ik dit op deze plek mocht los laten en omarmen! “
Arianne
“Soms is wat je denkt nodig te hebben niet direct hetgeen wat je verder helpt en dat bleek bij mij ook zo te zijn.”
“Omdat ik de waan van de dag en de eindeloze to do-lijstjes even achter mij wilde laten, besloot ik naar het Coachhotel te gaan. Ik wilde daar mijn eigen persoonlijke doelen weer helder krijgen. Ik combineerde het Coachhotel met mijn eigen vakantie. Die was gericht op zelfreflectie en de ‘secret escape om jezelf weer te ontmoeten’ bij Carolijn was precies wat ik nodig had en een ideale combinatie.
Het klinkt misschien cliché, maar het Coachhotel bleek ook daadwerkelijk dat te zijn wat ik precies nodig had. Ik ging er met andere verwachtingen in dan dat ik eruit kwam maar vond wel precies wat ik nodig had. Soms is wat je denkt nodig te hebben niet direct hetgeen wat je verder helpt en dat bleek nu ook zo te zijn. Op Ibiza en bij Carolijn kreeg ik de ruimte om te ‘zijn’. Om echt naar mezelf te kijken en te voelen waar ik stond en waar ik heen wilde.
Ik ben nog steeds op zoek naar werk / een bedrijf wat bij mijn persoonlijke waarden past en waarbij ik samen met een team aan een gezamenlijk doel werk. Dat blijkt lastiger te vinden dan ik dacht. Ondertussen ben ik wel bezig om mijn eigen bedrijf voor de verkoop van vintage en handgemaakte spullen op te zetten. Binnenkort sta ik samen met een vriendin die sieraden maakt op een markt met een eigen kraam. De eerste stappen zijn daarin dus gezet.
Het Coachhotel heb ik ervaren als een stukje paradijs. Een klein plekje op de aarde waar je los van alles weer in contact komt met jezelf en de persoon die je bent mag omarmen. Waar jij je meest authentieke zelf mag zijn en jezelf mag laten voelen wat diep van binnen geworteld zit. Het voelde voor mij als een totaalervaring waar met veel zorg en aandacht naar zowel de groep als het individu werd gekeken.
Vooral het handgeschreven kaartje bij de aankomst voelde heel fijn en het zijn die kleine momenten van persoonlijke aandacht die je laten voelen dat je er mag zijn en dat je op de goede plek bent. We kregen volop de ruimte voor eigen invulling en ontspanning. Ik voelde mij absoluut vrij in het Coachhotel. Niets voelde als verplichting.
Dit alles maakt dat ik direct voelde dat ik er goed aan had gedaan om naar deze plek te komen en tijd met mezelf te spenderen. Ik heb enorm genoten van al het lekkere eten, het ontbijt wat klaar stond en het eigen tempo waarin we daar van konden genieten. Maar ook de bijzondere plekjes die we bezochten, waren een schot in de roos.
Ik was van te voren wel benieuwd hoe de andere gasten zouden zijn. Je weet immers nooit of het klikt, maar onze energieën matchten heel goed bij elkaar en het bleek een fijne, kleine groep.
Iedereen zou in ieder geval één keer zonder excuses of pardon voor zichzelf moeten kiezen. Je gaat een paar dagen echt intensief de focus leggen op jezelf en jouw eigen zijn. Je komt jezelf weer tegen op de mooiste manier en dat is écht een hele bijzondere ervaring.
Myrna
“Ben ik wel goed genoeg en doe ik wel de goede dingen?”
“Het is maart 2022. Ik voel me niet oké met mezelf. Ben ik wel goed genoeg en doe ik wel de goede dingen? Heb net mijn bedrijf gestopt, zit vol in de mantelzorg, ben druk met mijn gezin, doe een verbouwing en denk na over een nieuwe onderneming. Hoezo, vol hoofd! Maar wat wil IK eigenlijk. Ik luister een podcast over het leven van je mooiste leven. Prachtig hoor, maar hoe doe je dat eigenlijk? Oftewel, hoe verander je het zo, dat je mooiste leven leven je doel mag zijn. Zacht, overtuigend, zonder oordeel en helemaal vanuit mijn diepste zelf.
Toevallig kom ik op het spoor van Carolijn. Ze heeft nog een allerlaatste plekje vrij in haar Coachhotel op Ibiza. Een teken! Na een eerste kennismaking roep ik gelijk: Ik kom! 2 maanden later zijn we op Ibiza. Een prachtige locatie, de liefdevolle aandacht van Carolijn, veel tijd voor mezelf en soms even op pad met de andere vrouwen. Een warm bad, met van tijd tot tijd scherpe feedback tijdens coaching in een veilige setting.
Er blijkt nog wat ‘werk aan de winkel’ in mijn leven. Schokkend als ik fysiek ervaar dat een oud trauma nog dagelijks doorwerkt in mijn gezin. Dat wil ik niet meer, daar ga ik afscheid van nemen. Er worden veel zaadjes geplant daar op dat prachtige eiland. We hebben mooie momenten met elkaar en het voelt als heel bijzonder dat ik daar onderdeel van uit mag maken. Als een rijker mens keer ik huiswaarts.
Eenmaal thuis zoek ik een psycholoog die met bij de verwerking van diepe oude trauma’s helpt en samen met mij weer orde op zaken stelt hierin. Eerst het oude opruimen, voordat er plaats is voor nieuwe doelen. De basis beetpakken voordat je doorpakt. Zoals Carolijn het omschrijft; als het ‘en/en’ is, is er nog geen ruimte voor het ‘hoe’.
Nu ik 2 jaar later terugkijk op deze mooie reis zie ik hoeveel er veranderd is. Ik ben dichter bij mezelf gekomen. Zachter geworden. Doe de dingen die ik belangrijk vind. Maak me minder druk om zaken die in mijn ogen er minder toe doen. Voel me minder opgejaagd; van het ‘altijd een doel moeten hebben’ naar ‘wat doet het ertoe voor mij en mijn geliefden’.
Carolijn staat me met haar coaching nog altijd bij. Soms tijdens een wandeling, dan weer tijdens een lunch of een kopje thee. Of gewoon doordat ik blader door mijn coaching-schriftje en weer even de draad oppak. Het is zo fijn dat ik mezelf helemaal open mag stellen bij haar, en zij met me meereist op mijn reis. Ze kent me inmiddels door-en-door. Ze helpt me de spiegel voorhouden en te onderzoeken en soms los te laten. Zonder oordeel, met compassie. Door te voelen en te ervaren. Voor mij. Want ik ben goed genoeg en ik ben alles waard!
Ella
“Carolijn keek dwars door me heen. Ze zag me écht en gaf me alle tijd in mijn proces.”
“In november 2022 volgde ik vanuit mijn werk een intervisie sessie voor leidinggevenden m.b.t. het onderwerp perfectionisme. Ik zat in die periode niet goed in mijn vel, de hectiek in mijn baan brak me op. Ik was niet altijd even lief naar mijn gezin en mijn beste vriendin zou komen te overlijden. Ik was uitgeput en negatief. Die intervisie sessie met collega’s, waar iedereen zag dat ik er doorheen zat, was de druppel. Zo kon het niet langer, ik had hulp nodig. Mijn collega had Carolijn als coach en raadde aan om een keer met haar in gesprek te gaan.
Onze kennismaking was bijzonder. Ik was boos, onrustig, zocht uitvluchten en was heel duidelijk in wat ik beslist wel en niet wilde van een coach. Carolijn keek dwars door mij heen en stelde de juiste vragen. Ze zag mij echt en gaf me de tijd. Gelukkig voelde ze de urgentie bij mij om het anders te willen en gunde zichzelf de uitdaging om mij te gaan coachen.
Ik koos samen met mijn werkgever voor het Coaching at Sea programma. Alles achter me laten en heerlijk een paar dagen naar zee. Dagen die echt voor mezelf waren, midden in de natuur. De eerste dag was zwaar, maar gaf me al zoveel inzicht. Doodmoe maar heel erg voldaan eindigde ik die dag met een paar baantjes zwemmen. Carolijn geeft de tijd om alleen te kunnen zijn. Dat is heel belangrijk. De volgende dag hadden we mooie gesprekken tijdens een heerlijke wandeling in de wind op het strand. Ik leerde luisteren naar mijn eigen gevoel. Carolijn zorgt ervoor dat ik echt weg blijf bij het oppervlakkige en de juiste diepte op zoek. Wel confronterend maar altijd helpend. Daarnaast legt ze je die dagen enorm in de watten. En dat samen zorgt voor een fijne balans.
Na de twee dagen aan zee zijn we verder gegaan met de 5 individuele wandelingen. De wandelingen waren intensief, maar juist omdat je buiten bent en naast elkaar loopt werkt dit verlichtend. Carolijn stelde mij op mijn gemak en zette mij aan tot nadenken, ze is eerlijk en direct (een manier van coachen die erg goed bij mij past). Mijn schriftje werd een persoonlijk dagboek. Wat voelde het goed om alles op te schrijven. Na elke wandeling nam ik de tijd om uitgebreid te werken aan hetgeen we besproken hadden waardoor ik steeds een stap verder kwam.
Het resultaat heeft Carolijn zelf mooi omschreven bij onze laatste sessie. Ze zag bij kennismaking een uitgeput, grauw en hard gezicht met uitgedoofde ogen. Na een jaar was de verandering letterlijk zichtbaar. Ik had uiteindelijk wel een enorme wil om uit te breken en daardoor eindigde ik met een stralend, kalm, open en fris gezicht. Het is me gelukt om samen met Carolijn in mijn eigen tempo de verandering in gang te zetten. Ik besef dat doen de enige keuze is als je een verandering wilt. Als ik nu op dit traject terugkijk was het echt een cadeau en een mooi avontuur helemaal voor mij alleen. Ik heb de regie op verschillende fronten terug kunnen pakken. Deze coaching had niet op een beter moment in mijn leven kunnen komen.
Ingrid
coördinator vrijwilligerswerk ziekenhuis
“Samen hebben we een oud en diep patroon doorbroken. Hierdoor startte ik een maand later mijn droomproject en 6 maanden realiseerde ik het.”
” De dagen op Ibiza waren zo vol en rijk gevuld met aandacht, liefde en ruimte. Ze waren eindeloos en een week coachhotel voelde als veel langer, zo opgeladen was ik. Wat voor mij het meest speciaal was, was dat ik me kon overgeven aan de verzorging van Carolijn op alle lagen. Een fijne kamer, eten verzorgd, op pad worden genomen naar mooie plekken om te eten, maar ook om oefeningen te doen. De opdrachten en gesprekken. De ruimte om met mezelf te zijn en in te vullen naar wat ik nodig had en ook daarin gefaciliteerd te worden als ik dat wilde.
Hoe de gesprekken met Carolijn zoveel losmaken en dat de massage daar dan nog een verdieping in brengt, net als het eten. Zo mooi op elkaar afgestemd en dat ik me daar dan in mag laven en daarbij ook nog eens zo sterk voelde hoe Carolijn daarvan geniet om je zo te dragen en ik dat mezelf mag toestaan, is echt heel bijzonder en heel helend.
Ik was op zoek naar rust en ontspanning na een intense periode. Ik wist dat ik dit bij Carolijn in het Coachhotel zou vinden. Een plek let liefdevolle energie waar niks moet en alles mogelijk is. Vooraf dacht ik dat de coaching wellicht niet nodig was. Hilarisch dat nu blijkt dat juist de coaching de grootste gamechanger voor mij bleek te zijn.
Carolijn deed een hele mooie oefening met mij in de baai. Met uitzicht op zee, hielp ze mij een heel oud en diep patroon te doorbreken. Eentje die mij meer beperkte dan dat ik ooit zelf doorhad. Doordat het daar werd doorbroken, begon ik een maand later aan mijn droomproject (waarvan ik op Ibiza nog niet eens wist dat dat mijn droom was) en binnen 6 maanden was mijn project realiteit.
Carolijns werkwijze is vol aandacht én ontspanning. Over alles is nagedacht en er is zoveel zorg en aandacht in gegaan. In de grote dingen en de kleinste details. Van opgehaald worden bij de luchthaven, tot je kamer, een cadeautje, alle eetmomenten, de coaching, de kaartjes, maar ook het samen suppen, de tour, ja, gewoon alles. Carolijn draagt dit zo vol liefde, het is echt een grote warme omhelzing.
Het huis is geweldig en de ruimte in de dagen is echt heel fijn. Ik vond het een hele mooie balans tussen samenzijn en op mezelf zijn. Tussen ontspannen en coaching. Tussen vakantie en persoonlijke ontwikkeling. En laat ik vooral de massage van Romina niet vergeten. Dit was voor mij zoveel meer dan een massage. Carolijn noemde haar al een engel en dat is geheel terecht. Het was een magische, helende en liefdevolle ervaring.
De dagen in het Coachhotel hebben mij veel meer opgeleverd dan dat ik had kunnen bedenken. Iedereen verdient het om zo in de watten te worden gelegd. Dat er zo liefdevol en met aandacht naar je wordt gekeken en voor je wordt gezorgd. Op alle vlakken, qua omgeving, qua voeding, verzorging, maar ook emotioneel en energetisch. Wij vrouwen zijn zo druk met het zorgen voor anderen en we mogen ons wat vaker overgeven aan liefdevolle verzorging van een ander.”
Janneke de Kler
(Auteur Gedichtenbundel Woorden van liefde, sprekerscoach en trouwambtenaar)
“Het is zo verfrissend om op verschillende manieren bewust te worden van je gedrag, denkpatronen en je omgeving. Ik heb hele mooie inzichten gekregen en er is echt een tijd vóór Ibiza en ná Ibiza.”
“Ik zorg graag goed voor mezelf. Niet alleen lichamelijk maar ook juist ” in ’t koppie. Er speelden helemaal geen grote issues. Ik hoopte vooral dat ik na de leiderschapsretraite meer nieuwe inzichten zou hebben over mezelf en heerlijk licht weer terug zou gaan naar huis.
Dat is absoluut gelukt. Ik vertel nu aan mensen in mijn omgeving, dat er een tijd was vóór Ibiza en ná Ibiza. Ik heb hele mooie inzichten gekregen, ontdekt wat in deze fase van mijn leven écht belangrijk is, bewust geworden van zelf de regie hebben over wat je doet en wat je kan laten. Het is zó verfrissend om op verschillende manier bewust te worden van je gedrag, je denkpatronen en je omgeving.
Tijdens deze retraite ben je echt hard aan het werk. Het mooie ervan is, dat het elke keer weer op een andere plek plaatsvindt. Carolijn nam ons steeds weer mee naar een andere magische plek op het eiland, waardoor je Ibiza wat beter leert kennen én je voelde gewoon dat het paste bij de sessie. Het programma zat heel goed in elkaar, omdat er elke dag ook volop tijd voor jezelf was; tijd om na te denken/genieten van hetgeen je hebt ontdekt.
Wat ik een absolute meerwaarde vind, is dat we elkaar als groep van te voren hebben ontmoet. Dat geeft houvast en vertrouwen voor de week die we samen doorbrengen. Je kan zien dat er goed is nagedacht over het programma en alles wat erbij komt kijken. Alles, maar dan ook letterlijk alles, draagt bij aan het slagen van deze week. Ik word heel blij van hostmanship en dat staat bijzonder hoog in Carolijns vaandel. De persoonlijke touch in vele vormen en de extra’s vooraf, tijdens en na de retraite maken dit avontuur compleet.
Ik gun iedereen (ook mannen) zo’n geweldig cadeau aan zichzelf. In een inspirerende omgeving met een groep mooie mensen (zo fijn dat onze groep zo goed bij elkaar past) heerlijk bezig zijn met jezelf. Zonder zweverige dingen, maar gewoon no nonsense zoals het is.
Linda Van de Weijer
(zorgondernemer bij Saar aan Huis)
“Ik heb me die week op Ibiza een prinses gevoeld!“
“ Ik heb op en na Ibiza afscheid genomen van een aantal zaken die mij niet meer dienden, dit geeft mij rust en ruimte om mezelf weer verder te ontwikkelen. Ook heb ik wat kleine dingetjes in mijn dagelijks handelen aangepast, waardoor ik meer rustmomentjes voor mezelf heb. Daardoor voelt mijn hectische baan net een klein beetje minder hectisch.
Het programma was fijn, echt afscheid nemen van patronen waar ik klaar mee was en ruimte voor nieuwe keuzes en kijken naar de toekomst. Ik vond het ook fijn om de ervaringen van de anderen te horen, daar kon ik ook weer voor mezelf leerpunten uit halen. Er was veel tijd voor reflectie, gezelligheid en mooie plekjes bezoeken.
Ik vind het fijn dat Carolijn zo duidelijk en to the point is. Daar houd ik van en past bij mijn eigen communicatiestijl. Ik had het gevoel dat ik alles tegen haar kon zeggen, niks was gek en ik kon volledig mezelf zijn. Fijn dat ze echt oog voor ons allemaal had, iedereen mocht er zijn en werd echt gezien.
Het huis met de tuin, de eigen slaapkamer met badkamer, het zwembad, het eten, alles was heerlijk, net als de prachtige baai waar we binnen een paar minuutjes op het strand stonden. Ik vond de aanwezigheid van assistente Marléne heel fijn. Heerlijk gegeten,
Ik heb me die week op Ibiza een prinses gevoeld en ik gun iedereen om op die manier stil te staan en te refelecteren!
Bregje
(Werkzaam in het onderwijs)
“Coaching is niet alleen een investering in mezelf geweest maar ook in mijn naasten.”
Ik zocht een coach die mij kon ondersteunen om weer tot mezelf te komen, te zijn wie ik werkelijk ben en niet continu mezelf voorbij te lopen. Ik was vooral druk met dingen te doen voor anderen (en hun droomleven). Ik voelde dat ik mijzelf en mijn gezin weer meer op 1 wilde hebben staan ipv alleen maar werk. Daarnaast wilde ik me minder opgejaagd voelen door mijn eindeloze to-do lijst. Balans vinden in alle ballen hooghouden, voor ik in een burn-out terecht zou komen.
Via mijn vriendin kwam ik bij Carolijn terecht. Ik vind het belangrijk dat ik een klik heb met een coach en dat ik het idee heb dat de coach me een nodige (liefdevolle) trap onder mijn kont kan geven wanneer nodig en mij echt aanzet om zelf tot inzicht of verandering te komen. Daarom is het fijn dat ik eerst een uitgebreid intakegesprek had. Ik had niet echt twijfels voor ik ja zei, maar het is toch een aardige investering in jezelf en dat maakt die kennismaking extra fijn.
Ik heb gekozen voor het Coaching at Sea programma omdat je dan start met 2 dagen aaneengesloten aan jezelf werken in een andere omgeving, in de natuur. Waardoor je 2 dagen helemaal gericht aan je persoonlijk leiderschap kan werken zonder gestoord te worden met alledaagse dingen. Echt even tijd om aan mezelf te werken maar ook lief voor mezelf te zijn. De dagen aan zee gaven mij veel inzichten en de mogelijkheid om los te laten. Aan zee lijkt het op een of andere manier tastbaarder om los te laten. Laat maar meewaaien met de wind en verdwijnen in de zee. Het is fijn om uit te waaien en goed verzorgd te worden door Carolijn.
Door de coaching heb ik nu echt voor mezelf gekozen. Ik creëer ruimte om te voelen en hoef niet meer continu naar ‘Truus’ in mijn hoofd te luisteren. Dat maakt dat ik nu mezelf en mijn gezin weer op 1 heb staan en niet mijn werk. En ik heb vooral een manier gevonden om liever voor mezelf te zijn als ik toch weer in oude patronen val of oude overtuigingen weer ineens de kop opsteken. Ik heb mijn baan opgezegd en ga nu een nieuw onbekend avontuur aan. Het coachtraject heeft zeker aan dit besluit bijgedragen.
De coaching is echt een hele goede investering in mezelf geweest want als ik dit niet gedaan had was er nu nog regelmatig kortsluiting in mijn lijf en hoofd geweest en had ik nog vastgehouden aan overtuigingen die nu niet meer voor me werken. Overweeg je coaching, doe het dan! Het is een investering in jezelf, maar vaak ook voor je (directe) naasten. Want als jij jezelf bent en je vrij voelt, dan werkt dit door op je omgeving. Het klinkt cliché, maar het is het zo waard.
Weet wel dat je echt zelf aan de slag moet. Carolijn begeleidt je hierbij op een fijne manier. Ze is liefdevol confronterend en oprecht. Ze laat je het er niet makkelijk vanaf brengen en zorgt dat je ook echt de diepte ingaat. Carolijn neemt echt de tijd voor je en dat is heel fijn.
Irene, voormalig general manager mind&body trainingscenter.
“Wat zitten er een hoop uren in de dag als je alleen voor jezelf hoeft te zorgen.”
“Toen ik de woorden op de websitepagina van het Coachhotel las, dacht ik “dit gaat helemaal over mij”. Ik had zo’n behoefte aan rust en niet hoeven zorgen. Persoonlijk groeien en even alleen maar met MIJ bezig zijn. Voor ik echt volmondig JA zei had ik wel twijfels. Kan ik mijn man gewoon vijf dagen alleen met de zorg voor het gezin achter laten. Op afstand via een bericht op Instagram coachte Carolijn al heel mooi waardoor de twijfels bij mij verdwenen. Ja ik mag mezelf dit cadeau gunnen.
En wat ben ik blij dat ik gegaan ben. Het is bijna niet niet omschrijven. De hele vibe op Ibiza en op die mooie plek van Carolijn. Ik moest de eerste dag echt afschakelen en wennen. Me overgeven aan de rust. Wat zitten er een hoop uren in de dag als je alleen voor jezelf hoeft te zorgen. Wat wil ik eigenlijk zelf? Even confronterend want ik wist het niet maar in de setting daar gaf ik me over aan het gevoel en lukte het me om te luisteren naar mezelf.
Het is zo fijn dat niets hoefde en alles mocht. We waren betrokken bij elkaar maar gaven elkaar ook de ruimte. Ik mocht hier echt puur voor en met mezelf zijn. Niks stond vast en iedere dag werd in overleg de coaching verdeeld. Die coaching raakte diep zodat ik echt bij de kern kwam van mijn gedrag waar ik klaar mee was. De dagen en die coaching hebben er echt voor gezorgd dat ik mag loslaten wat niet van mij is. Dat ik mezelf prioriteit mag maken in mijn eigen leven. Ik ben mijn eigen medicijn en goed voor mezelf zorgen brengt me nu bij een langzamer leven waarbij ik veel meer geniet van de kleine dingen.
Wat heeft Carolijn mij speciaal laten voelen in die Coachhotel dagen. Zo bijzonder om bij aankomst op het vliegveld welkom te worden geheten met een dikke knuffel. Ik vond het toch best even spannend want we kenden elkaar alleen van een online kennismaking. Ik stelde me open en kwetsbaar op door dit te doen en dan op zo’n manier ontvangen worden, gaf mij een warm gevoel.
Die warmte en liefde voelde ik ook in het prachtige huis met de heerlijke kamer waar je bed fris is opgedekt en ik ook hier verrast werd met kleine vormen van aandacht. Al het eten wat met liefde werd klaar gemaakt. Carolijn wat kun jij heerlijk koken. Gezond en gevarieerd en opgediend op prachtig gedekte tafels.
De goddelijke massage van Romina en Carolijns favorietentoer over het eiland maakte het verblijf helemaal af. Ik hoefde maar in te stappen en ik zag, hoorde en proefde het echte Ibiza. We kwamen op onvergetelijke plekken en het is zo leuk om Carolijns kennis mee te krijgen maar haar ook te zien genieten van het rondleiden.
Iedere vrouw verdient dit. Even uit je dagelijkse gewoonten en drukte stappen en jezelf op 1 zetten. Tot rust komen en dmv de coaching jezelf weer ontmoeten. Ik beloof je …het brengt je zoveel en het voelt alsof je twee weken bent weggeweest.
Nienke
Pedagogisch medewerker
“De leiderschapsretraite heeft mij écht geraakt en in beweging gezet “
“Omdat ik uit de waan van de dag wilde stappen en los wilde zijn van de rollen van moeder, vrouw, coach, en vriendin heb ik gekozen voor de coachretraite. Een paar dagen alleen maar Caroline zijn en stil staan bij wat ik wil en waar ik blij van word en energie van krijg. Patronen blootleggen om vanuit daar in beweging te komen. Met als belangrijkste doel beter voor mijzelf zorgen.
Ik heb voor de leiderschapsretraite van Carolijn gekozen vanwege de warme uitstraling, veiligheid en ook de no nonsense sfeer. Ik voelde dat ik hier mijzelf zou kunnen zijn en mij zou kunnen openen. Doordat er maar vier vrouwen mee gaan en iedereen zijn eigen slaapkamer heeft wat zorgt voor privacy en eigen ruimte voelde ik geen enkel moment twijfel. Tja en natuurlijk een heerlijk Ibiza huis, zon, zee en lekker eten met op zijn tijd een cocktailtje sprak mij ook enorm aan. Verwend worden, mijzelf verwennen.
De aanloop naar de Ibizadagen waren fijn. Voor mij is het echt een must dat ik de groep vooraf tijdens een kennismakingsavond al leerde kennen. Ook de kleine verwennerijen vooraf zorgde er voor dat ik al helemaal kon focussen op die aandacht voor mij. De dagen op Ibiza waren luxe en fijn. Er was een goede balans tussen inspanning en ontspanning en het programma was niet te vol.
Fijn om per dag één thema aan te raken en daar vervolgens op door te sudderen die dag. Daarnaast kon ik lekker mijn gedachten laten gaan bij het strand of een boek lezen bij het zwembad. Er waren genoeg momenten om mijzelf terug te trekken en de prikkels te verwerken. Ik had geen enkele keer een gehaast gevoel.
Hoe heerlijk om ontzorgt te worden met het lekkere vers bereide eten. Niks hoeven doen voelt zo luxe. Carolijn deelt echt vanuit vertrouwen haar huis zodat ik me vrij voelde om naast die goede verzorging ook zelf een drankje of appel te pakken. Meegenomen worden door Carolijn en steeds op bijzondere plekjes uitkomen om daar gecoacht te worden of gewoon alleen maar te genieten. Alles bij elkaar heb ik deze leiderschapsretraite ervaren als een heel professioneel programma, waar de kennis en kunde van Carolijn als coach en Ibiza kenner goed tot zijn recht kwamen. Maar dat niet alleen. Ik heb ook haar warme persoonlijkheid mogen ervaren en Carolijn maakte echt 1-op-1 tijd vrij als dat nodig was zonder dat dit het groepsproces beïnvloedde. Ze biedt een mooie bedding voor haar gasten en toont ook zelf haar kwetsbaarheid. Ik voelde dat ik me over mocht geven, los mocht laten en opgevangen zou worden als ik dat nodig zou hebben.
Deze coachretraite heeft mij echt geraakt. Het heeft mij in beweging gezet en mijn verwachtingen zijn zeker uitgekomen. Ik ervaar meer ontspanning en rust en ik zorg nu veel beter voor mezelf.
Ik ben heel blij dat ik mezelf deze coachretraite cadeau heb gedaan en zou het iedereen aanraden om dat ook eens te doen. “
Caroline van Gelder
Caroline van Gelder Coaching
“De kluwen waarmee ik kwam, waren snel uit elkaar gehaald. Ik heb het thuis meteen om kunnen zetten in de praktijk. De omgeving leek het niet eens gek te vinden.”
Carola Leusenkamp
“Alle verwachtingen kwamen uit. En zelfs meer dan dat! De kleine details daar werd ik zo gelukkig van.”
Omdat ik wilde leren hoe meer rust te ervaren, beter mijn grenzen aan te geven (zonder schuldgevoel) en wat meer van mezelf te houden, ging ik op Google zoeken naar hulp. Wat fijn dat ik op de website van Carolijn kwam. De woorden, ‘ hard werken, confronterend maar altijd comfortabel’ bleven in mijn hoofd hangen.
De coachretraite en het coachhotel spraken mij zeer aan. Werken in/met mijn hoofd, genieten voor mijn inwendige mens. Heerlijk lezen aan het zwembad, me-time, de verrukkelijkste gerechten en een wijntje bij de ondergaande zon. Dé ultieme combinatie! Ondanks dat ik vaak twijfel bij het maken van keuzes, had ik de keuze voor de Leiderschapsretraite binnen een paar dagen gemaakt.
Na het lezen van het programma moest het wel tegenvallen in het echt. Maar dat heeft het niet gedaan, alle verwachtingen kwamen uit. En zelfs meer dan dat! De kleine details daar werd ik zo gelukkig van. Het prachtige schrijfboek, het armbandje op het eind, cocktail met uitzicht op Es Vedra, de kaarten. Echt, dat maakte het compleet voor mij. Dat haar huis een thuis mocht zijn, zorgde ervoor dat ik mijzelf durfde te geven en open te stellen om daadwerkelijk aan de slag te gaan. Ik vond de opzet met vanuit huis werken maar ook op de mooiste plekjes van Ibiza heel fijn. Alle plekken waren bijzonder en zorgden voor die extra ‘vibe’. De rotsen waar ik even in mijn eentje aan een opdracht kon werken terwijl ik over de zee tuurde, heerlijk!
Als coach staat Carolijn naast je, niet tegenover je om te vertellen hoe het zou moeten, maar ze neemt je mee in je eigen proces. Eerlijk, confronterend, comfortabel, transparant, duidelijk en zonder poespas. Samen met de verwennerij op die heerlijke plek voelde ik mij door dit alles gewenst, ertoe doen, in de watten gelegd en veilig!
Ik heb zelf geïnvesteerd in dit mooie ontwikkelcadeau en vond het best prijzig maar voelde ook dat ik dit echt nodig had. Nu na afloop kan ik zeggen dat deze coachreis zoveel meer waard was. Er is niets maar dan ook niets wat ik heb gemist. De prijs-kwaliteit is echt top.
Ik ben nu veel bewuster van waarom ik iets doe. Ik durf meer los te laten. Ook is meer dan duidelijk geworden dat iedereen prima zonder mij kan. Dat iedereen mij dit ontzettend gunde. Mensen noemen het zelfs dapper. Zo ervaar ik dat niet. Ik ervaar het als dat cadeautje aan mijzelf, dat ik echt vaker voor mijzelf mag (en dus kan) kiezen! Ik ben er nog lang niet, maar de kolen voor mijn stoomtrein heb ik op Ibiza gekregen. En de stoomtrein rijdt. Soms iets harder, soms staat hij even stil, maar we gaan nooit achteruit. En deze metafoor zorgt ervoor dat ik niet uitsluit dat ik mijzelf zo nu en dan wat kolen cadeau mag doen!
Deze coachretraite is goud waard geweest voor mij. Ik raad iedereen die een beetje liever voor zichzelf wil zijn en in de spiegel wil kijken aan. Want waarom op de Veluwe in de regen aan jezelf werken als het ook op Ibiza bij Carolijn kan.
Geertje
“Carolijn is respectvol en heel laagdrempelig waardoor ik me snel op mijn gemak voelde.”
Al een poosje stoorde ik me aan het niet zetten van stappen. Ik ben met mijn eigen bedrijf begonnen en bruis van de ideeën maar echt doorpakken lukte me niet. Ik wilde graag ontdekken waarom ik dat niet doe maar vooral dat patroon doorbreken. Het was dus tijd om even alle aandacht op mezelf te richten, weg van huis en los van alles met dit thema aan de slag te gaan. Ik heb daarom voor de leiderschapsretraite op Ibiza gekozen. Echt even weg, lekker zonnetje, strand en geen afleidingen.
Ik heb nog wel even getwijfeld. Mijn gezin een week thuis achter laten, vond ik heel moeilijk. Zij niet echt, zo bleek tijdens mijn afwezigheid! Dat was fijn en heeft mij wel aan het denken gezet, dat het dus heel goed kan om er is zelf tussen uit te gaan.
Wat werden we in de watten gelegd en verwend in de aanloop naar en tijdens de dagen op Ibiza. Ik hoefde echt nergens voor te zorgen. Zo gastvrij en alle dagen heerlijk gegeten! Er was voldoende ruimte om ook af en toe je eigen moment te kunnen pakken. Genoten van het uitzicht, zeker met de onder gaande zon, die kleuren! Er zat een goede opbouw in het programma en ik vond de praktische opdrachten heel fijn en verhelderend. Ook de afwisseling was erg prettig en de opdrachten doen op verschillende mooie plekken was fijn.Het programma begon echt voor mij met een confrontatie maar daardoor lukte het mij wel om niet alleen anders te kijken, maar om vooral verder te kijken.
Carolijn is goed voorbereid en dmv oefeningen en opdrachten heeft ze mij veel inzicht gegeven in mijn situatie. Carolijn is respectvol en heel laagdrempelig, waardoor ik me snel op mijn gemak voelde.
Deze retraite heeft mij veel gebracht. Het is voor mij veel helderder geworden wat ik wil met mijn bedrijf en hoe. Op persoonlijke vlak heb ik geleerd dat ik niet deuren dicht hoeft te doen om andere te kunnen openen. Nare situaties uit het verleden kunnen mij ook iets geven! Deze hebben mij mede gemaakt tot wie ik nu ben! Dat ontdekken geeft rust en ruimte. Oh en ik ben een stuk minder sorry gaan zeggen. Dat was bijna gewoon een stopwoord van mij geworden terwijl er weinig was waar ik me steeds voor zou moeten verontschuldigen.
Het was een hele mooie ervaring op een mooie plek en wat voelde ik me verwend. Ik droeg nog veel oud zeer met me mee maar wat ben ik blij dat ik dit op deze plek mocht los laten en omarmen!
Arianne
“Ik kon mijn gang gaan maar Carolijn was dichbij als ik haar nodig had. Dat voelt heel veilig.“
“ De dagen op Ibiza waren echt geweldig en ik ga volgend jaar weer mee! Heel bijzonder vond ik mijn mooie fijne eigen plek en de rust die heerst in het huis. Met 3 andere vrouwen erbij die ik niet kende en toch is er direct een connectie. Je hoeft niks met elkaar en toch is er betrokkenheid en respect- vrijwel direct. Carolijn is hierin de drijvende en sturende kracht. Ze schept de kaders en veiligheid en bovenal warmte. Het is ook spannend om in te gaan op alles wat je gaat voelen en ervaren maar zij is dan dichtbij en dat voelt veilig.
Van bekenden had ik fijne verhalen gehoord over Carolijn en haar coachingsprogramma’s. Na de kennismaking voelde het ook voor mij goed en ben ik Nederland gestart met mijn coachtraject. Als slotstuk daarvan ben ik mee gegaan naar het Coachhotel op Ibiza. In de eerdere sessies had ik al flink wat stappen gezet in mijn persoonlijke ontwikkeling. Als verse ondernemer in een nieuwe fase in mijn leven waren en zijn er best wat uitdagingen om mee te dealen. Onzekerheid, balans vinden in verantwoordelijkheid en vrijheid ervaren en écht mijn eigen pad volgen en daar op durven vertrouwen. Door op Ibiza op een fijne plek alleen maar mezelf te zijn, kon ik nog een krachtige verdiepingsslag maken in dat groeiproces.
Het huis en de directe baai en omgeving zijn magisch mooi, je hebt veel eigen tijd en dit was een waar cadeau. Carolijn zei al; op Ibiza komen dingen in stroomversnelling juist door de ontspanning en rust en dit is ook echt zo! Carolijn ontzorgt op alle vlakken en dat doet veel. Carolijns favorietentoer op het eiland naar bijzondere plekken was heel speciaal omdat het prachtig symbolisch linkte bij thema’s die ik doorwerkte. Coaching op tropische plekken (ook aan zee) en uit eten op een toffe plek. Een feest met reflectie, schrijven, dromen, ontspanning, tranen, geluk en veel lachen.
Ik ben echt met een stevig gevoel naar huis gegaan. Vol vertrouwen en energie. Dit is ook wat ik vooraf hoopte dat er zou gebeuren.
Ik voel een sterk vertrouwen in mijn strategie voor mijn bedrijf en mijn leven. Het is heel fijn dit goed doorgewerkt te hebben in die dagen op Ibiza. Onder ogen te zien welke gedachten en gedrag hierin belemmeren en hoe ik hier mee om kan gaan. Staan voor mijn manier, hier op vertrouwen en dit toeeigenen. Ik vond dit een verhelderend en krachtig proces. Thuis merk ik dat de tools die ik mee heb gekregen ook écht werken om gedachten en oud gedrag te herkennen. Ik weet wat te doen en welke symboliek hieraan gekoppeld is. Ook kan ik snel reflecteren “is dit mijn strategie, hoe ik wil leven, de belofte aan mijzelf?” en als het antwoord twijfelachtig is, weet ik dat ik bij mag sturen.
Het is nog hard werken en het is nog niet klaar (dat zal het nooit zijn, denk ik) maar het voelt steviger omdat ik mijn gevoel en proces in een vingerknip kan linken aan de ervaringen en het gevoel wat ik toen had op Ibiza. Ik neem dit voor altijd met mij mee. Een cadeau!
Carolijn is als coach betrokken, warm en ook heel helder en duidelijk. Recht door zee, soms heel confronterend maar altijd met liefde en met mooie duidelijke inzichten en tools. Ik heb het ook nodig dat er goed wordt doorgevraagd zodat ik er niet verbaal sterk om heen kan blijven draaien. Carolijn prikt hier moeiteloos en op een respectvolle manier door heen. Haar werkwijze is heel duidelijk, ze ziet mij goed en het is veilig. Ik kon mijn eigen gang gaan die dagen maar ze was dichtbij als ik haar nodig had. Ze heeft de gave om dit van nature te bieden.
Ik vond het ook bijzonder om in haar mooie huis te mogen zijn. Het voelde heel welkom en warm. Zoveel mooie plekjes om me terug te trekken en te genieten. Het voelde al snel als een thuis. Oh dat dakterras met uitzicht overal over zee…echt mijn favoriet. Haar verzorging en het ontzorgen was geweldig. Lekker eten, persoonlijke verassingen en lekkernijen. Een feestje.
Ik gun dit iedere vrouw in welke fase van haar leven dan ook. Je komt er echt tot rust en je hebt eens volledig alle aandacht voor jezelf. Je komt altijd verder door die persoonlijke reflectie en dat levert jezelf en jouw omgeving veel op.
E.
Ondernemer
“Ik ben veel meer gaan beseffen wat ik te bieden heb.”
Nadat ik het groepsprogramma Desire map at Sea met Carolijn en haar collega Monique had gedaan, wist én voelde ik heel duidelijk wat mij drijft in het leven. Doordat ik er naast het ervaren ook duidelijke woorden aan heb kunnen geven, ben ik er ook naar gaan handelen. Om ook stappen te blijven zetten, laat ik mij nu nog persoonlijk coachen door Carolijn. Hierdoor ben ik milder naar mezelf geworden. Ik had altijd zo’n streng stemmetje wat maar riep dat ik iets niet zou kunnen en dat dan vooral ook niet moet proberen. Door de coaching weet ik dat ik dat niet zo serieus hoef te nemen en geef ik mezelf gewoon toestemming dingen die ik graag wil gewoon te doen. En als het dan niet lukt dan is dat geen falen meer. Maar het grappige is dat het nu meestal gewoon lukt.
Als ik mij niet had laten coachen was ik veel te streng voor mezelf gebleven en had ik niet alles van mezelf benut. Ik ben veel meer gaan beseffen wat ik te bieden heb. Waar ik eerst nog dacht “wie zit er nou op mij te wachten” denk ik nu vooral “ik heb echt wat te bieden, ik mag doen waar mijn kracht ligt”. Ik had mezelf dan kleiner gemaakt dan ik ben.
Ik had een gezonde aversie tegen coaches, dacht dat ik het toch gewoon allemaal zelf wel op kon lossen. Beetje uitrusten, wat lezen en nadenken. Maar dat bleek dus niet zo te zijn. Carolijn is echt een vakvrouw. Ze zet echt iets in gang waardoor je ook werkelijk verandert. Ze is heerlijk nuchter, scherp en heeft humor en empathie. Toch houdt ze genoeg professionele distantie om mij kritisch te spiegelen.
Jocea, Reumatoloog
“Alle dagen zo heerlijk gelachen. Wat knap je daar ook van op.”
In 2019 deed ik mee met de Leiderschapsretraite op Ibiza en nu een paar jaar verder vond ik het tijd worden om weer even los te komen van het leven thuis, serieus even de thermometer in mijn kernwaarden te steken en een paar dagen met fijn gezelschap ongelofelijk verwend te worden. Omdat mijn eerdere ervaring met Carolijn goed is bevallen, wist ik dus snel dat ik naar het Coachhotel wilde.
Het was ook nu weer geweldig. Optimale me-time, genoten van Ibiza, de villa, de andere gasten, Carolijn en het weer. Alle dagen zo heerlijk gelachen. Wat knap je daar ook van op. De villa voelt als thuiskomen maar wel in luxe. Lekker eten, volop te drinken en heerlijke ruime luxe kamer met eigen badkamer.
Carolijn heeft mij weer een goede spiegel voorgehouden en met zachte hand richting nieuwe acties gebracht. Ik ben met een mooie resultaat naar huis gegaan. Ik ben van medelijden met mezelf naar weer helder hebben wie ik als professional wil zijn en wat ik daarvoor nodig heb, gegaan. Dat geeft echt rust in mijn hoofd en ruimte voor mijn verdere herstelproces na mijn ziekte.
De fijne extra’s zoals de goddelijke massage en de toffe eilandtour hebben mijn verblijf echt afgemaakt. Wat ik ook echt fijn vindt is de voor- en napret waar Carolijn voor zorgt.
Iedereen zou in mijn ogen dit eens moeten doen omdat je het waard bent om los te komen van je vaste thuissituatie. Eens goed na te denken hoe je je leven nog leuker of makkelijker kan maken en met daadwerkelijke acties naar huis te kunnen gaan. En je daarnaast optimaal te laten verwennen. Het is een geweldige ervaring.
Yvonne Hamelink
“Het was heel speciaal hoe de mooie plekken van Ibiza ingezet werden om de oefeningen extra gewicht te geven.”
“Ik had geen concrete verwachtingen van te voren maar wilde er even helemaal uit zijn. Van een afstand kunnen kijken naar mezelf. De afwisseling tussen 1:1 coaching en groepsdynamiek en de verwennerij in de zon spraken mij erg aan in de Leiderschapsretraite.
Eenmaal weer thuis merk wel hoe goed de Ibiza-dagen me gedaan hebben. Ik herken mijn niet helpende patronen en gedachten en weet wat te doen om tot andere keuzes te komen. Mijn behoefte aan eigen ruimte, letterlijk (en ook figuurlijk) heb ik meteen en zonder schuldgevoel kunnen invullen door bij thuiskomst een eigen kamer in huis te claimen. Ook de ruimte in tijd en dus iets doen wat ik heel fijn vind (zoals uitslapen ;-)) kan ik beter claimen zonder me daar schuldig over te voelen. Het bepalen van mijn eigen standaarden, vanuit een positieve energie (en niet vanuit schikken) geven me een fijn gevoel van grip. Al met al heeft het mijn zelfvertrouwen ook een enorme boost gegeven.
Mijn verwachtigen zijn ruimschoots uitgekomen. Ik heb genoten!
De coaching zelf was intens maar in balans. Er werden verschillende technieken of vormen gebruikt die mooi op elkaar aansloten. Er was ruimte om diep te gaan, maar ook om je eigen grenzen aan te geven. De flow van de week verliep heel goed. Er was een mooi evenwicht tussen beide benen op de grond en een beetje magie.
Ibiza en het huis waren naar verwachting heerlijk, maar hoe de mooie plekken van Ibiza ingezet werden om de oefeningen extra gewicht te geven was heel speciaal. Het was fijn om met een groepje op pad te zijn, maar boven verwachting hoe de groep ook hielp in de coaching. Niet elkaar coachen, maar wel luisteren, interesse hebben en elkaar een knuffel kunnen geven waar nodig. Met anderen zo’n proces delen was heel speciaal.
Het ontzorgen door Carolijn en haar assistente Marléne was echt een cadeautje. Ik hoefde echt helemaal nergens aan te denken.
Carolijns werkwijze is moeilijk onder woorden te brengen. Ik vind de manier waarop ze technieken en opdrachten op elkaar afstemde heel erg goed werken. Echt een heel sterke manier om mij op verschillende manieren naar mijn onderzoeksvraag te laten kijken. In de groep is ze super gezellig. Ik heb met bewondering gekeken hoe ze moeiteloos kan navigeren in het spectrum tussen haar rol als coach en “vriendin”. 1:1 moest ik in het begin een beetje wennen. Ze moest mijn vertrouwen echt nog winnen voor. Achteraf denk ik omdat ik twijfelde of ze de meerlagigheid van mijn onderzoeksvraag wel onderkende. Het was dan ook een enorm extra cadeau toen we in onze 1:1 sessies zo mooi diep konden gaan en echt een goede vibe vonden.
De oprechte aandacht en de verrassingen maakte dat ik me extra verwend, gezien, en bijzonder voelde. Ik vind de kennismaking- en terugkomsessies in Nederland ook een meerwaarde. Het was voor mij een manier om zowel voorpret/napret te ervaren als ook gedwongen te worden nog stil te staan bij alles wat er gebeuren ging of gebeurd was. Om mijn brein alvast of weer aan te zetten.
Al met al was het echt een ervaring, en meer dan dat. Niet zomaar een beetje coachen op Ibiza, echt een levensveranderende gebeurtenis.
Meer dan aanbevolen! Omdat het zo belangrijk is om je eigen energiebronnen te kennen, om te groeien als persoon en om jezelf iets te gunnen.
M.
(anoniem)
“Carolijn geeft je de persoonlijke aandacht op een hoger niveau, niet alleen met de gesprekken maar met alles eromheen!”
“2020 was voor mij een jaar van reflectie, al was ik daar nooit zo’n voorstander van, heel eerlijk. Toen ik er eenmaal mee bezig was, dacht ik… dit is het moment om de coach te zoeken die ik al jaren wil. Iemand die mij in de spiegel laat kijken en zegt waar het op staat. Via via ben ik bij Carolijn terecht gekomen en na onderzoek op de website, het lezen van hoe zij coaching aanpakt en haar eigen referentie kader daarin besloot ik contact te zoeken.
Tijdens onze eerste telefoon gesprek voelde ik direct dat Carolijn voor mij de juiste keuze was. Zij praat je niet naar je mond, ze stelt de juiste vragen, en ook “het waarom ik dit wilde” kwam heel duidelijk naar voren. Ik wilde een aantal zaken op een rij zetten: zowel op persoonlijk vlak als op zakelijk vlak.
Ik heb deze hele periode, maart 2021 tot en met september 2021, ervaren als een groot cadeau. Het op strand gecoacht worden met de verschillende oefeningen, niet alleen praten maar ook doen, was voor mij de juiste combinatie. Al pratend lopen over het strand, naast elkaar en niet tegenover elkaar heeft een hele andere dimensie en brengt andere gesprekken op gang. Wat ik als heel erg prettig heb ervaren is de directheid van Carolijn. Mij erop wijzen dat ik er nog helemaal niet ben en dat het allemaal pas echt gaat beginnen als we het traject klaar is.
Mijn verwachtingen van dit hele traject zijn uitgekomen maar ik ben me er wel degelijk van bewust dat ik dit echt zelf moet doen. Met de juiste tools die ik nu in handen heb, kan ik mijn eigen pad verder bewandelen. Er achter komen waar de “issues” lagen, die een plek kunnen geven en de acceptatie dat die ook bij mij horen was voor mij het hoogtepunt.
De spiegel die mij is voor gehouden over mijn eigen gedrag en gedachtengangen, is precies wat ik wilde en waaruit ik nu kan gaan putten en groeien.
Carolijn geeft je de persoonlijke aandacht op een hoger niveau, niet alleen met de coachgesprekken maar met alles eromheen.
Het is een mooie bijzondere ervaring geweest die mij als persoon zal laten groeien en bloeien. En daar ben ik Carolijn erg dankbaar voor.
Mijn advies aan een ieder dit dit leest, gun jezelf om met Carolijn te werken. Je bent niet voor niets op deze site aan het kijken. Zet jezelf op nummer 1 en leer hoe je het leven wat mooier kan maken door jezelf te begrijpen.
Marsha
Global Talent Acquisition Manager
“Ik vond het reuze spannend maar dit is echt het beste wat ik ooit heb kunnen doen!”
Ik belde Carolijn omdat het 24/7 doordraaien en perfect willen zijn me op alle vlakken op begon te breken. Gaande ons telefoongesprek voelde ik me meteen bij haar op mijn gemak en wat ik erg fijn vond is dat zij op een liefdevolle manier meteen de rode draad weet te pakken. No nonsens, nergens om heen draaien of zweverig doen, what you see is wat you get! Ik kreeg het aanbod voor de leiderschapsretraite op Ibiza zodat ik letterlijk op korte termijn uit dat patroon kon stappen en daarmee begon mijn coaching. Volledig los uit mijn omgeving, helemaal alleen op pad, helemaal uit mijn comfortzone en loskomen van het geen waarin ik zo verstikt zat. Ik vond het reuze spannend maar dit is echt het beste wat ik ooit heb kunnen doen!
Het programma op Ibiza was werkelijk geweldig! En niet alleen het programma maar ook de omgeving: een prachtig huis, een mooie eigen kamer met badkamer, fantastisch eten en drinken en coaching op de meest inspirerende plekken op het eiland. Ik voelde me helemaal in de watten gelegd, ook mede dankzij de geweldige retraite assistent die fantastisch voor ons gezorgd heeft. Een omgeving waarin alles kan maar niks moet. Hierdoor kon ik loskomen van de drukte thuis en mezelf echt even richten op mijn eigen ik.
Het samenzijn met de andere drie vrouwen is naast gezellig ook heel leerzaam. Het is fijn om onze ervaringen te delen. Iedereen liet elkaar in zijn waarde, was lief, oprecht en inspirerend. De combinatie met de persoonlijke coachingsmomenten maar ook voldoende vrije tijd en de bezoekjes aan prachtige plekjes op het eiland heb ik als waardevol ervaren. Buiten het werken aan mijzelf heeft deze combinatie mij rust en zuiverheid in het hoofd gegeven waardoor ik met een opgeruimd gevoel naar huis ging.
Ik ging met als doel balans vinden maar heb geleerd om eerst mijn eigen ik in basis terug te vinden. Dit heeft geresulteerd in dat ik meer mezelf kan zijn, kan loslaten en niet druk blijven maken over wat anderen denken.
Carolijn is een fijne, eerlijke, zorgzame en liefdevolle coach die straight to he point is. In haar werkwijze vind ik haar betrokken bij mij als persoon maar draait ze er niet om heen en stelt ze scherpe vragen. Deze combinatie van haar persoonlijkheid en werkwijze ervaar ik als fijn. Ik voel me op mijn gemak en door het stellen van scherpe vragen of het geven van nuchtere opmerkingen spoort zij mij aan tot nadenken waardoor ik dan ook echt mijn doelstellingen bereik. Tja en al die bijzondere extra’s en verrassingen brachten mij niet alleen in de juiste sfeer maar dienden ook echt het proces in het programma. Echt heel waardevol ook nu ik al lang weer thuis ben en daar mijn stappen zet.
In de drukke levens waarin wij verkeren is het goed om eens uit die cirkel te stappen en even tot rust te komen en daarmee toe nieuwe inzichten te komen. Ik voelde me als herboren na deze retraite en ik kan dit iedereen aanbevelen.
Marieke
“Echt onvoorstelbaar maar wat heeft ze een geniale groep samengesteld.”
“Ik heb voor de Leiderschapsretraite gekozen omdat ik het leuk vind mezelf steeds beter te leren kennen. Ontdekken wat bij me past, waar ik blij van word en waar nu vooral ook niet meer. Het feit dat het programma 6 dagen duurt, sprak mij enorm aan. Hierdoor kon ik echt de verdieping krijgen die ik graag wilde. Daarnaast is de continue beschikbaarheid en feedback van een coach erg prettig. Dat zorgde er voor dat ik steeds voortgang in mijn proces hield en niet op gaf als het lastig werd.
Het programma zit echt geweldig in elkaar. Genoeg diepgang en tegelijk ruimte voor processing en ontspanning. Ik voel me erg op mijn gemak bij Carolijn en als coach is ze doortastend, prikkend en invoelend tegelijk. Ze zoekt de grens op van comfortabel zijn en een beetje schuren. Die grens ligt bij iedereen anders maar dat doet ze heel goed. Bij de intake gaf ik aan dat ze mij het vuur aan de schenen mocht leggen zodat ik meer uit mezelf kon halen. Dat heeft ze uitstekend opgepakt.
Door alle opdrachten in die week ben ik me veel meer gaan verbinden met mezelf in alle fases van mijn leven. Hierdoor begrijp ik nog beter hoe ik ben geworden wie ik nu ben én wat ik nu nodig heb om te kunnen zijn wie ik wil zijn. Ik ben me veel bewuster van mijn persoonlijke kernwaarden. Ze passen nu echt bij wie ik door de jaren heen geworden ben. Ik had ze al eens voor mijn bedrijf bepaald en dacht dat het wel op hetzelfde uit zou komen maar dat blijkt toch niet zo te zijn. Mooie ontdekking dat door persoonlijke groei je persoonlijke waarden kunnen verschuiven. Sinds ik terug ben, benut ik mijn kernwaarden veel meer in mijn dagelijks leven. Dat geeft een fijn houvast.
In een groep zijn met boeiende andere vrouwen die inspireren en voor wie ik ook een inspiratie kon zijn, is heel waardevol. Echt onvoorstelbaar maar Carolijn had een geniale groep samengesteld. Gewoon 100% mijn verwachting overtroffen. Ik ben een beetje verliefd geworden op al die vrouwen ;-).
Dat én het geweldige huis waar we verbleven maakt dat ik absoluut terug wil. Maar wel alleen naar dat huis met Carolijn en deze vrouwen. Oh en met Marléne natuurlijk!!! Zij is als assistente een must voor elke retraite. Precies op de momenten dat je iets te snaaien wil TA DAA het stond er al.
Prachtig om naast de coaching ook de zorg en hospitality van Carolijn te ontdekken en te ervaren. Alles was verrassend compleet!
Diana Zuidweg
Eigenaar Zuidweg Oogcontact
Optometrist
“de echte aandacht en indringende vragen van Carolijn zorgen bij mij voor inzichten, het stellen van grenzen en het maken van nieuwe, helpende en inspirerende afspraken met mezelf. Super fijn!”
Iene Lammers, Totus Training
“Door het stellen van de juiste vragen door Carolijn kwam ik echt een stuk dieper.”
De coachretraite was voor mij belangrijk omdat ik in de waan van de dag altijd maar doorga en aansta. Ik sta altijd voor anderen klaar en zorg eigenlijk niet zo goed voor mijzelf. De retraite was dan ook bedoeld om te kijken hoe ik dit patroon kon doorbreken maar ook om te onderzoeken waar bepaalde patronen vandaan komen. Wie ben ik en wat wil ik nou echt? Kan ik nog iets met mijn kwaliteiten waar ik allang geen gebruik van heb gemaakt?
Ik heb al eerder coaching gehad om te kijken wat ik nog wil in mijn werk i.c.m. met mijn leeftijd maar doordat dit elke keer met tussenposen was, bleek dit niet intensief genoeg. Ik werd geprikkeld door de website van Carolijn met de heldere uitleg en ervaringsfilmpjes en was meteen nieuwsgierig of dit ook voor mij zou werken.
Het weg zijn van huis op een geweldige plek als Ibiza, intensieve coaching van aaneensluitende dagen met een aantal andere vrouwen zijn in eenzelfde situatie en het compleet ontzorgen (wat achteraf gewoon “verwennen” genoemd mag worden) sprak mij enorm aan.
De dagen op Ibiza waren geweldig. De groep, de afwisseling in het programma, veel samen momenten waar we als groep dingen konden delen maar ook de één op één coaching. Door het stellen van de juiste vragen door Carolijn kwam ik echt een stuk dieper. Vragen die niet altijd gemakkelijk te beantwoorden waren en zelfs soms confronterend bleken. Ik was niet gewend om zoveel met mezelf bezig te zijn en was na afloop dan ook bekaf. Het vele nadenken over mezelf; wie ben ik en wat wil ik nou echt? Het zette ook andere dingen in mezelf en de omgeving in beweging.
Het opschrijven van opdrachten zodat je deze achteraf nog na kunt lezen vond ik fijn net als alle zichtbare voorwerpen die ervoor zorgen dat je aan al je beloftes herinnerd wordt. Nu na een aantal maanden verder kan ik zeggen dat ik veel meer bewust afstand neem van het werk als ik thuis ben. Ook ben ik door de inzichten die ik heb opgedaan over mezelf en mijn patronen nu veel bewuster bezig met het ‘realistisch’ kiezen van wat ik nog wil in mijn leven.
Carolijn is eerlijk, wat voor mij één van de belangrijkste waarden is. Ze stelde de juiste vragen om tot de kern te komen ook al waren ze soms erg confronterend. Niets is toeval en alles heeft een doel. Dat heeft zich ook deze retraite weer bewezen. Het trekken van een kaart was ook zo’n bijzonder moment elke dag. Het was heel fijn dat ze echt de tijd neemt voor ieder persoonlijk maar ook iedereen de tijd gunt die ze nodig heeft in het proces. De afwisseling tussen de groepscoaching en de 1 op 1 coaching was prettig en het ons meenemen naar de verschillende prachtige locaties op Ibiza was geweldig. Achteraf zijn dat momenten die zorgen voor blijvende herinneringen.
Wat was het ook een luxe met een eigen kamer en badkamer in het prachtige huis met een geweldig uitzicht op zo’n mooie locatie. Op loopafstand naar het strand kunnen lopen wanneer ik vrij was, vond ik zo fijn. Achteraf denk ik wel eens dat ik ’s morgens eerder op had moeten staan en nog een ochtendduik had moeten nemen. Al de kleine extra’s die er waren, het heerlijke eten en de gezelligheid van Marléne, de assistente, gaven mij echt een speciaal gevoel.
Met het maken van deze review komt er weer zoveel naar boven. Te veel om op te schrijven allemaal maar wat was het een genot en verwennerij allemaal. Het programma is van begin met de intake en de kennismaking tot aan de terugkomdag helemaal af.
Wilma
“Het voelt zo fijn om weer puur Irene te zijn en niet meer te worstelen.”
De reden waarom ik mee wilde met deze Leiderschapsretraite was dat ik mezelf sterker, krachtiger en meer ontspannen wilde voelen in alle facetten van mijn leven. Ik heb een verantwoordelijke baan én ben mantelzorger voor drie familieleden. Dat vraagt nog al wat en ik was mezelf daarin ook wel wat verloren.
Na het lezen van de duidelijke website en het eerste gesprek met Carolijn voelde ik een duidelijke ja. En wat zijn mijn verwachtingen meer dan uitgekomen. Het heerlijke huis met al die mooie plekjes en volop privacy, de rust, het prachtige eiland en die bijzondere luxe verzorging door Marléne de retraite assistente maakte van deze week een kado.
Ik wilde écht mijn patronen doorbreken en dat is me goed gelukt dankzij de diepe gesprekken en de tools die ik kreeg. Eenmaal thuis heb ik die gelijk toegepast en direct kon ik ontspannen andere keuzes maken die veel beter voor mij zijn. Het is zo fijn om niet meer te worstelen en me weer happy te voelen.
Carolijn is heel puur en open en ze gaf mij snel het gevoel dat alles er mocht zijn. Ze geeft iedereen de juiste aandacht en gaat op zo’n prettige manier met iedereen om. Het maakte dat we geen vreemden waren en dat voelde veilig waardoor we als groep ook open en onszelf konden zijn. Al die dierbare momenten die we in die week samen beleefden en de unieke samenstelling van deelnemers maakt dit wel een unieke en bijzondere belevenis.
Dat gun ik echt iedereen en ik ben dankbaar dat dit coachprogramma zo goed heeft uitgepakt voor mij.
Irene
Hospitality expert